导读：经典药对“枸杞+黄精”，专门补肾益精，固精益髓。
深呼吸，放松你的身体~然后问问自己最近有没有这样的感受：生活压力越来越大，也不再年轻，做事情会觉得力不从心，比如很难精神充沛并注意力集中地完成一个项目、走楼梯会腰酸腿软……
其实，这是肾精亏虚的表现。肾精就像我们身体里的灯油一样，干什么都会消耗我们的灯油，如果又不注意养护如经常熬夜、长时间拼命工作等，我们的身体就会缺少灯油，感觉身体被掏空。
接下来给大家分享一个经典药对“枸杞+黄精”，专门补肾益精，固精益髓，把我们的“灯油”加满。 在介绍具体是哪个药对之前，我们先了解下什么叫药对。
中药药对，你知道多少？
在中草药大家族里，有很多奇妙的“药对”，它们组合在一起，可以起到“1+1＞2”的疗效。“药对”，也称对药，是历代医家长期临证的经验总结，其遵循中药配伍“相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反”原理，体现了四气五味、升降浮沉、归经等中药药性理论，是现代中医临床常用的相对固定的配伍组合。
其实，古人认识疾病，是从一个一个症状开始的，用药也是从一味一味药开始用，也就是以单味药为方，后来发现疾病通常出现多种症状，或先或后，或同时出现，用药开始发生变化，随之形成药对，再到多味药组成方剂（此处指三味药以上的复方），强调方中药物之间的有效配伍。目前，药对在方剂中就经常出现。简单来说，药对是连接中药和方剂的重要桥梁，是方剂配伍的最小组方单元。
药对“枸杞+黄精”，阴阳同调
枸杞为古代用以延年抗老的常用药物，具有滋补肝肾，益精明目的功能，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛等。黄精能养阴益精，为气阴两补之品。枸杞滋肾补肝，兼能助阳。二者合用，补阴之中有助阳之力，补气之中有填精之功。
中医药经典著作《遵生八笺》就记载有保镇丹田二精丸方，其主要原料就是枸杞和黄精，原方谓：“常服助力、固精；补镇丹田，活血驻颜，长生不老。”故早衰、肝肾精血不足、腰酸体倦、耳鸣头晕、健忘、容颜衰减等均可服用。
药王孙思邈《千金翼方》记载的五精酒，亦以黄精、枸杞、白术等为主要原料，善补肝益肾、健脾养血，有生发健齿、延年益寿的功效。
大家应该有听说“上药仙草”灵芝，它自古以来就被视为滋补强壮、固本扶正，防病治病、延年益寿的珍贵中药。单用也有较好的功效。但中医呢，也历来讲究君臣佐使的配伍，科学地进行搭配，可以更好地助力灵芝发挥功效。
像灵芝就可以搭配上面介绍的枸杞+黄精药对，再加上白术、麦冬、茯苓、菟丝子、五味子等组成复方，诸药合用，阴中求阳，功擅补中益气，养阴生津、健脾袪湿。
病后或愈后，如气虚或气阴两虚者，单独补气，则易生燥热，宜补气之中兼顾滋阴。此外，愈后身体虚弱，脾胃运化功能减弱，易致水湿，益气扶正之中，亦需加强养阴袪湿之功。
保镇丹田二精丸方，功如其名，枸杞+黄精两种药材都是性质温和的，阴阳同调，你们都了解这神奇药对了吗？
